Отказ от мелких решений - залог продуктивности

Ежедневно мы сталкиваемся с необходимостью принимать решения: как личные, так и рабочие. Масштаб у этих решений может быть самым разным: от выбора одежды до судьбы бизнеса. 

Сделав выбор, вы встаёте перед новым выбором. Если вы решили начать трудный разговор, то выбираете, когда это сделать, как вызвать собеседника (лично, по телефону или по email), разговаривать лично или при всех.

Это бесконечная череда важных решений, которые вызывают усталость и страх неверного выбора.

Дело в том, что наш мозг растрачивает большое количество энергии на принятие элементарных решений, и у него попросту не остается "горючего" на более важные вещи, такие как генерация новых идей и сложную умственную деятельность.

Ученые заметили, что человек все чаще сталкивается с проблемами, вызванными усталостью от принятия решений: избеганием решений, слабыми «недопринятыми» решениями, ухудшением продуктивности и самочувствия.

Я хочу рассказать вам о трех методах, которые позволят эффективнее принимать решения на разных уровнях жизни.

1. Привычки - спасение от принятия решений и экономия времени.Вырабатывайте у себя повседневные привычки: определенный завтрак, личная униформа для работы, обед в одном и том же месте, ужин с семьей и прогулка с собакой в определенное время. Если у вас будет выстроенный и отработанный порядок действий, который выполняется на автомате, то вам не придется принимать решения.
2. Используйте время. Если вам нужно принять стратегическое решение в определенный срок - урежьте его в половину. В первую половину постарайтесь собрать максимальное количество необходимой информации по данному вопросу, примите решение и поступите в соответствии с ним, тогда следующая половина времени у вас останется либо на отдых, либо на доработку. Время, которое вы потратите на бесполезные размышления, можно использовать лучшим образом. Просто примите решения и двигайтесь дальше.
3. Приступайте к сложной задаче прямо сейчас. Сложное решение всегда сложно принимать, поэтому, вне зависимости от усталости, вы постараетесь от него убежать. Сопротивляться этому легче утром, когда усталости ещё нет. Поэтому разумно спланировать день так, чтобы сложные задачи были первыми в списке. При этом важно понимать, что посмотреть почту, проверить непрочитанные сообщения в чате, ответить на сообщения «ВКонтакте» — это тоже задачи. Они маленькие и приятные, но незаметно добавляют усталости. 

Если дело занимает меньше двух минут - просто сделайте это.

Как избежать принятия мелких решений

• Не накапливайте бесконечное количество одежды. Выберите несколько футболок, кофт, джинсов и платьев и носите их в разных вариациях. То же самое с обувью. Чем меньше вещей, тем меньше выбора.
• Составьте меню на неделю и закупите все продукты. Так вам не придётся каждый день решать, что купить в супермаркете и что приготовить на ужин.
• Запланируйте в календаре физические упражнения на одно и то же время. Вам не нужно будет думать, когда пойти на тренировку. Календарь подскажет когда.