Skin Care: Мой уход за кожей во время похудения и после.

Скрабы

кофейный - после варки кофе смешайте массу с чайной ложкой меда, добавьте пару капель любимого эфирного масла и в душе разотрите тело руками, массируя в течении 1-2 минут. Смойте теплой водой с увлажняющим гелем для душа.

сахарный - несколько ложек сахара смешать с медом или косметическим маслом, растереть им тело и смыть теплой водой.

Такие скрабы помогут убрать отмершие клетки с кожи и поспособствуют выведению из неё токсических веществ. 

Масла

персиковое - убирает сухость кожи, делает ее более эластичной и выравнивает цвет и тон кожи.

Один из рецептов: 2 столовые ложки молока, две столовые ложки меда, одна столовая ложка персикового масла. Нужно смешать все ингредиенты, распределить по коже лица и оставить в покое на 20-25 минут.

цитрусовое - эфирное мало апельсина снимает отеки, борется с целюлитом, помогает заживлять мелкие шрамы и стимулирует кровообращение. 

Способ применения: добавлять в массажные крема, пару капель в горячую ванну, в антицеллюлитные обертывания. Например: чайную ложку масла жожоба или оливкового соединить с маслом апельсина, можжевельника и лаванды, взятыми по три капли; две столовые ложки жидкого меда соединить с пятью каплями эфирного масла апельсина.

масло мяты эффективо отбеливает пигментные пятна, обладает охлаждающим эффектом и позволяет снять боль в мышцах после тренировок. 

Маски

Мёд можно использовать как маску или скраб, и после этого наносить массирующими движениями оливковое масло. 

Способ применения: Возьмите десертную ложку мёда, насыпьте в ней чайную ложку соли (без горки), заем размешайте и нанесите полученную массу. Помассируйте и оставьте на коже на 10 минут. Затем смойте.

Ещё одним чудесным средством для упругости кожи является обертывание. Его можно делать как дома, так и в салоне. Для обертывания в домашних условиях вам потребуется пищевая плёнка и глина.

Глина хорошо выводит из организма токсические вещества и делает кожу бархатистой.

Белая глина - Её основным преимуществом является то, что она способна великолепно подсушить и подтянуть кожу и здорово занимается очисткой пор. После маски из белой глины тело выглядит упругим, а поры заметно стянуты. Также Каолин служит как прекрасное отбеливающее средство, снимает воспалительные процессы и всевозможные раздражения.

Маска, в которой используется белая глина для жирной кожи: смешивайте порошок с натуральным йогуртом или с кефиром. Тщательно перемешивайте, постепенно добавляйте свежую мелко измельченную петрушку и свежий лимонный сок.

 Голубая глина - Десятиминутная маска для питания тела витаминами рекомендована для молодого тела. Для вкусного питательного чуда вам понадобится сметана небольшой жирности, с которой вы перемешаете нашу глину для создания необходимого состояния. А теперь добавляйте всевозможные фрукты и ягоды – питайте свое личико натуральными витаминами. Кстати придется мякоть арбуза или любой сорт богатого полезными веществами винограда.

Обертывания

Шоколадное обёртывание. 

Растворите какао порошок (без добавок и сахара) водой, до консистенции сметаны. обмажьте им тело и оберните пищевой пленкой. Через 30 минут смойте. Можно добавлять корицу и эфирные масла - это придаст коже упругости и эластичности.

Обертывания можно делать из мёда, кофе и морских водорослей. 

Растворите глину водой, добавьте ламинарии и дайте настояться минут 30 накрыв ёмкость что бы не высыхало. Затем нанесите на тело, обмотайте плёнкой. Через 20-30 минут смойте.

Физическое воздействие

• контрастный душ - это бесплатный лифтинг для кожи и средство ускорения метаболизма. Включив процедуру в ежедневный перечень «забот», первые результаты в виде сильного тонизирующего эффекта вы заметите через 5 минут, а через месяц с удивлением отметите и другие волшебства – уменьшение целлюлита, упругость, эластичность кожи.
• растирания жестким полотенцем или мочалкой из натуральных волокон - незаменимая помощь в борьбе с целлюлитом. Подтягивает кожу, улучшает тонус кожи и мышц. Растирать необходимо только сухую кожу, а во время принятия душа можете массировать массажной варежкой или щеткой.

• массаж - как профессиональный, так и самостоятельный, обладает прекрасными реабилитационными возможностями. При обрабатывании зоны бедер и ягодиц используйте спецкремы, а при массировании лица соблюдайте правило массажных линий: от середины лба к вискам, от уголков рта к ушным раковинам, верхнее веко – от внутреннего уголка глаз к наружному, нижнее веко – от наружного уголка к внутреннему.

• горячие солевые ванны - питательный эликсир для вашего тела. Такие ванны расслабят, снимут стресс, повысят тонус кожи, напитают ее минералами, а включение эфирных масел или травяных экстрактов добавит «спецэффектов» – антицеллюлитный или противовоспалительный, к примеру.